Sonrisa saludable, vida feliz
Tener una buena salud oral es clave. Si se ocupa de mantener sus dientes sanos hoy, puede prevenir la aparición de caries en el futuro. Ya conoce las medidas básicas para cuidar sus dientes: cepillárselos dos veces por día, usar hilo dental una vez al día, y visitar al dentista para revisiones y limpiezas de forma regular. Estos son algunos consejos más que le ayudarán a tener una sonrisa saludable.
- Beba agua corriente (con flúor).
- Use pasta dental con flúor para cepillarse los dientes.
- No consuma productos de tabaco; si fuma, deje de hacerlo.
- Limite el consumo de bebidas alcohólicas.
- Consuma alimentos saludables, como frutas y vegetales.
- Limite el consumo de bebidas con azúcar, como gaseosas y jugos.
- Visite al dentista periódicamente para que le haga pruebas de detección de cáncer oral.